Aquatraining

cours collectif d'adultes sans la piscine. Abdominaux avec altère encadrés par le coach maître nageur

La séance dure 45 min, après une petit échauffement commun, les participants tournent sur 3 ateliers.

Plusieurs ateliers vous sont proposés, et varient selon les semaines :

  • trampoline
  • vélo
  • haltère
  • bottes
  • palmes
  • cardio training

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admin

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